folk o folk
​
​
Folk o folk

  • Om oss

  • Kontakta oss

  • Press

  • Restaurangkunder

  • Så här handlar du

  • Allmänna villkor

  • Personuppgiftspolicy

  • Tävlingsvillkor

VinSpritFyndProvningar

Helstekt tonfisk med teriyakisås, röd pesto och tortillas.

Läcker tonfisk med kryddiga tillbehör i ett recept anpassat för 10 personer - perfekt som buffémat men du kan såklart minska ner det till färre personer.

Tonfisk med teriyakisås

Charlie Drevstam

KungFu Girl Pinot Noir
KungFu Girl Pinot Noir
Rött vin,

USA

157 kr

Till Systembolaget

10

FiskRecept

Röd pesto

Ingredienser

  • 200 g mandel

  • 200 g svarta oliver utan kärnor

  • 200 g sardeller

  • 1 kruka basilika

  • 1 dl sweet chilisås

  • 250 g soltorkade tomater i olja + 1 dl av oljan

  • 2 st vitlöksklyftor

Gör så här

  1. Hacka mandeln, oliver, sardeller och soltorkade tomater i mixern.

  2. Lägg i basilikan, vitlöken och sweet chilin i blandningen och häll över oljan från tomaterna.

  3. Mixa och servera till tonfisken.

    Detta kan göras i förväg.

Soya och teriyakisås med sesamfrön

Ingredienser

  • ½ dl Kikkomans soya

  • 2,5 dl teriyakisås

  • 1 msk köttfond

  • 2 dl vatten

  • ½ pepparfrukt

  • 2 st vitlöksklyftor (hela)

  • 3 msk majsenamjöl

  • 50 g sesamfrön

Gör så här

Även såsen kan lagas i förväg och bara värmas.

  1. Koka ihop soya, teriyakisås, köttfond och vatten.

  2. Lägg i pepparfrukten och vitlöken hel, och koka i 10–15 minuter och ta sedan upp pepparfrukten och vitlöken.

  3. Red med majsenamjölet och häll i sesamfrön.

Sallad med nötter

Ingredienser

  • 2 st machesallat

  • 2 st romansallat

  • 5 st päron

  • 200 g lagrad prästost

  • 1 burk macademiennötter

  • 100 g pecannötter

  • 100 g pistagenötter

  • 2 krukor basilika

Gör så här

  1. Skölj och skär salladen och lägg på ett stort fat.

  2. Skär osten och päronen i tärningar och blanda ner med nötterna och basilikan.

Tonfisk

Ingredienser

  • 2 kg tonfisk i hel bit

  • salt

  • peppar

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 175º.

  2. Stek eller grilla tonfisken hel i cirka 3 minuter på varje sida.

  3. Salta och peppra och lägg sedan tonfisken på en plåt och stek den vidare i ugnen på 175º i 20 minuter.

  4. Skär upp den i tunna skivor.

Portionstortillas

Ingredienser

  • 6 kokta potatisar

  • 12 ägg

  • 300 g lagrad prästost

  • 200 g babyspenat

  • 2 gula lökar

  • 1 spansk röd peppar

  • 3 knippen gräslök

  • salt

  • peppar

  • olja

Gör så här

Koka potatisen dagen innan.

  1. Sätt på ugnen på 200º.

  2. Skölj spenaten, skär den kokta potatisen i skivor. Skala och finhacka löken och pepparfrukten och stek snabbt (inte så att den blir brun).

  3. Riv osten. Vispa äggen med salt och peppar.

  4. Använd muffinsformar av metall eller en teflonbricka med tolv muffinsformar i.

  5. Häll i några droppar olja, lägg 1–2 potatisskivor, och lite av lök- och pepparblandningen i varje form.

  6. Fördela 2–3 spenatblad och den rivna osten i varje form.

  7. Klipp över gräslök och häll på äggblandningen.

  8. Baka i ugnen i 10–15 minuter eller tills de har fått färg.

  9. Serveras varma eller kalla.

Vin till helstekt tonfisk

Tonfiskens lite köttliknande känsla och de smakrika tillbehören gör att vi rekommenderar ett lättare, rött vin av pinot noir.

KungFu Girl Pinot Noir
KungFu Girl Pinot Noir
Rött vin,

USA

157 kr

En elegant och välbalanserad pinot noir. Detta nya vin erbjuder en subtil komplexitet och rik smakprofil. Kung Fu Girl Pinot Noir har rika aromer av mogna röda bär, där bland annat körsbär, björnbär och hallon samsas, tillsammans med subtila inslag av kryddor och ek.

Till Systembolaget

Recept: Inger Malmros

Sesampanerad tonfisk

Sesampanerad tonfisk och sallad och mangodressing.

ReceptFisk

Sesampanerad tonfisk med en sallad och till det en helt makalöst god mangodressing.

Läs mer
Pasta med halstrad tonfisk, vitlök och vitt vin

Pasta med halstrad tonfisk, vitlök och vitt vin.

ReceptFiskPasta

Linnéas smarriga pasta med tonfisk där hon använder pastavattnet istället för grädde för att få en krämig pastasås.

Läs mer
Rå tonfisk på tallrik.

Att välja vin till tonfisk.

Välja vin till mat

Tonfisk är en mycket uppskattad råvara som ofta serveras rå eller endast lätt tillagad, vilket gör mötet med vinet lite mer komplicerat. Vi hjälper dig till de rätta valen.

Läs mer
Vitello Tonnato

Vitello Tonnato.

ReceptFiskNötkött

Idag bjuder vi på ett riktigt klassiskt italiensk recept, nämligen Vitello Tonnato, vilket betyder kalv tonfisk. Men visst låter det italienska namnet betydligt mer inspirerande?

Läs mer